なかなか連絡がとれない。
なかなか返信が返ってこない。
連絡不精な友達っていますよね。
すぐに返信しない友達だとはわかっていても、連絡が来ないとなんだかモヤモヤしてしまう。
忙しいんだろうな。
落ち着いたらゆっくり返信してもらえばいいや。
と思いつつも、なかなか連絡が来ない。
そのうちに、
まだ！？
なんで連絡くれないの？
とイライラしてしまうことも…。
わかってはいても、イライラしてしまうんですよね。
そこで今回は、
連絡不精な友達に疲れたときの対処法をご紹介します。
という方は、ぜひ最後までご覧ください。
連絡不精な友達でも、スマートに対処できるようになりますよ。
連絡不精な友達に疲れたときの対処法
連絡不精な友達に疲れたときに、どういった対処法があるのでしょうか。
それがこちら。
- 期待するのをやめる
- 価値観が違うと割り切る
- 友達の概念を見直す
- 他に交流の場を持つ
- 好きなことをしてすごす
一つずつ解説していきます。
期待するのをやめる
連絡不精の友達にモヤモヤしたときは、連絡を期待しないことが一番です。
そんなこと言われても、連絡が来ないのが気になっちゃうよ！
と思われるかもしれませんが、
連絡不精の友達からの連絡を待っていても、基本ガッカリすることが多いです。
なので、いかに自分が気持ちよく過ごせるかが大事なんです。
友達から連絡がこないとき、
なのか
なのか、どちらを選択するかは、あなたの自由です。
期待するのをやめることで、モヤモヤから自分を解放してあげることが大事なんですね。
価値観が違うと割り切る
連絡不精の友達とは価値観が違うと割り切ることも大切です。
当然ですが、返信する目安が次の日の人もいれば、一週間ぐらい先の人もいます。
特にすぐに返信するタイプの人は、なかなか返事が返ってこないことにモヤモヤしてしまいがちです。
しかし、人には人のペースがあり、自分とは違う価値観を持っていることがあります。
自分の常識が必ずしも相手の常識とは限らないことを把握しておくことが大事なんですね。
友達の概念を見直す
友達の概念を見直すことも、連絡不精の友達に悩んだときにおすすめです。
例えば、
と考えている場合、一度その概念を見直してみます。
せっかくいい関係を築けているのに、友達の定義が違うことですれ違ってしまうのはもったいないです。
他の人と交流する
連絡不精の友達で悩んだときは、他の人との交流することもおすすめです。
連絡がこないとき、どうしてもその友達のことばかり考えてしまいます。
そんなときは、別の人と知り合ったり話をする機会を持つことで、
連絡不精の友達に固執することがなくなります。
連絡不精の友達に対する関心を薄めることで、モヤモヤが解消されるんですね。
好きなことをして過ごす
友達から連絡がこないときは、気持ちを切り替えて好きなことをして過ごします。
連絡がくるかどうかわからない状態でモヤモヤするのではなく、
好きなことをして過ごすことで、ストレスを解消することができます。
好きなことをして過ごすと、気楽に待てるようになるんですね。
連絡不精な友達に疲れないための対処法
次に、連絡不精な友達にモヤモヤしないための対処法をご紹介します。
- 自分軸を確立する
- 境界線をきちんと引く
- 一人の友達にこだわらない
- 本音を伝える
こちらも一つずつ解説していきます。
自分軸を確立する
自分軸を確立することで、連絡不精の友達に振り回されなくなります。
他人軸に偏っていると、他人の評価を気にするあまり自分らしく生きることができなくなってしまいます。
必要以上に他人に対して依存的になってしまうんですね。
自分軸を確立する方法としては、
- 感情を否定しない
- 挫折やトラウマを放置しない
- 疲れたときはきちんと休む
- 自分に命令しない
- 小さいことでも頑張りを認める
- 罪悪感を持たない
- コントロール欲を手放す
といったものがあります。
自分軸を確立すると、友達からの連絡に振り回されることがなくなります。
境界線をきちんと引く
友達との間にきちんと境界線を引くことも大事です。
連絡を待つあまりに、相手の行動を追ってしまったりプライベートを詮索してしまうことがあります。
相手との境界線を踏み越えてしまうことがあるんですね。
しかし、連絡してこない相手に干渉してしまうことは、おすすめできません。
“友達は友達、私は私”ときちんと境界線を引く必要があるんですね。
一人の友達にこだわらない
連絡不精な友達に疲れないためには、一人の友達にこだわらないことが大切です。
例えば、
などの選択肢を増やすことで、友達からの連絡が必要以上に気にならなくなります。
楽しい時間を過ごすバリエーションを増やしてあげることが、大事なんですね。
本音を伝える
連絡不精な友達に疲れたときは、本音を伝えることもアリです。
ただし、
などと、ストレートに不満をぶつけるのではなく、
連絡くれると嬉しいな。
などとLINEしてみたり、連絡が来たら
連絡ありがとう😊
などと、さりげなく『あなたからの連絡を待ってるよ』と伝えてみます。
そこで、相手がなかなか連絡をくれない理由を教えてくれるかもしれません。
連絡不精な友達に疲れたら切り替えて楽しく過ごそう
まとめます。
連絡不精な友達に疲れたときの対処法として
- 期待するのをやめる
- 価値観が違うと割り切る
- 友達の概念を見直す
- 他に交流の場を持つ
- 好きなことをしてすごす
また、連絡不精な友達に疲れないために
- 自分軸を確立する
- 境界線をきちんと引く
- 一人の友達にこだわらない
- 本音を伝える
以上をご紹介しました。
いつもいつも連絡は自分から。
相手からはなかなか連絡がこない。
そんなとき、どうしてもイライラモヤモヤしてしまいますよね。
なんだか立場が対等じゃない気がする…。
と、悲しい気持ちになってしまったり。
そんなときは、ぜひ今回ご紹介した対処法を試してみてください。
友達も大事ですが、一番大事なのはあなたの気持ちです。
上手に気持ちを切り替えていきましょう！
この記事がお役に立てれば嬉しいです😊
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