みなさんは、友達との付き合いにおいて、
あれ？こっちから連絡しないともしかして疎遠になる…？
と、不安に感じたことはありませんか。
と、気づけば自分から連絡しないと誰からも連絡がこない状態になっていたり…。
悲しいかな、こういう状態になってしまうこともありますよね。
ということで今回は、自分から連絡しないと友達がいなくなると不安なときの対処法をご紹介します。
自分って誰からも必要とされてないのかな…
とモヤモヤするのは、今日でやめにしましょう！
あなたはそのままで、堂々といられるようになりますよ♪
自分から連絡しないと不安になる人の特徴
それではまず、自分から連絡しないと不安になる人の特徴を見ていきます。
それがこちら。
- 友達が少ない
- 自分に自信がない
- 自分のよさがわかっていない
- ひとりの時間が楽しくない
なんだか身に覚えのある項目が…。一つずつ見ていきます。
友達が少ない
当然ながら、友達が少ない人は自分から連絡しないと不安になってしまいます。
友達が少ないと、
ただでさえ友達が少ないのに、自分から連絡しないと友達が減ってしまうのでは…？
と不安になってしまうんですね。
友達が少ないので、友達が減ってもいっかと、おおらかに考えることができないんですね。
自分に自信がない
また、自分に自信がない場合も、自分から連絡をしないと不安になってしまいます。
どうせ私なんて…
と自信がない状態だと、自分から連絡しないと不安に思ってしまいます。
自分に自信がないので、自分が頑張らないと付き合いが続かないと思ってしまうんですね。
イマイチ自信が持てないので、嫌われないようにと思ってしまうんです。
自分のよさがわかっていない
自分のよさがイマイチわかっていないと、自分から連絡をしないといけないと思ってしまいます。
自分って、友達になるメリットあるのかな？
自分は誰かを楽しませたりできるのかな？
と、自分のよさをイマイチ実感できないので、自分から連絡をしなければ…と不安になってしまうんです。
自分のよさがわかっていないと、堂々としていることができないんですね。
ひとりの時間が楽しくない
ひとりの時間を楽しめないと、自分から連絡しないと友達がいなくなる…と不安に思ってしまいます。
ひとりでいる時間が充実していないので、ついついネガティブなことを考えてしまうんですね。
ひとりの時間が楽しめないと、余計に友達のことについて考えてしまい連絡すべきか悩んでしまいます。
自分から連絡しないと友達がいなくなると不安なときの対処法
自分から連絡しないと友達がいなくなる気がする…。
いつも自分から連絡をしていて疲れてしまった…。
そんなときの対処法をご紹介します。それがこちら。
- 無理に連絡しない
- 他の出会いに目を向ける
- ひとりの時間を充実させる
- 気楽に構える
一つずつ解説します♪
無理に連絡しない
こちらから連絡しないと付き合いが続かない人とは、無理して付き合いを続ける必要はありません。
無理をしてまで、連絡し続ける必要はないんです。
友達関係は、お互いの気持ちがないと続きません。
無理に連絡しないと続かないような関係は、どのみち長くは持ちません。
こちらから連絡しないと続かない関係は、思い切ってスパッと断ち切ってしまいましょう。
他の出会いに目を向ける
また、特定の人との仲にこだわらず、他の人間関係や出会いに目を向けることも大切です。
あなたを大事にしてくれる人はたくさんいます。思い当たらないなら、まだ出会っていないだけです。
なので、
この人、私との付き合いを続けたいと思ってるのかな…？
と、気持ちが見えない相手にこだわるのはやめて、
新しい出会いや今ある他の人間関係に目を向け、充実した人生を送ることが大事なんです。
ひとりの時間を充実させる
また、ひとりの時間を楽しく過ごすことで、友達関係の悩みから解放されます。
あの人から連絡来ないなー。なんかいつもこっちから連絡してばっかだなー。
と思っても、それはそれとして置いておいて、まずはひとりの時間を楽しく過ごせるようにします。
ひとりの時間を充実させると、連絡がこない友達のことはだんだんとどうでもよくなってきます。
人生とは不思議なもので、追いかけると逃げられますが、追わずに手放すと自然と入ってきます。
ひとりの時間を充実させることで、かえって人間関係が豊かになるんですね。
気楽に構える
連絡しないと疎遠になっちゃうな…。
連絡が無くてなんだか寂しい…。
などと考えていると、気分が悪くなってしまいます。
ここでまずは、友達に対する気持ちをいったん手放して、気楽に構えてみます。
用があるなら向こうから連絡がくるから大丈夫と、どっしりと構えるんです。
用がなければそれまでの関係だったということです。そしてそれは、誰が悪いわけでもありません。
連絡が来なくても、それまでの仲だった、それまでの縁だった、というだけに過ぎないんですね。
なので真剣に考えず、“用があるならむこうから連絡がくるのだ”と、
気長に構えることが大事になってきます。そして、それでいいんです。
自分から連絡しなくては…と思う必要なし！堂々といればいい
なかなか友達から連絡が来ないと、不安になってしまいますよね。
なんだかいつも自分から連絡をしているなぁ…。
私から連絡をしないと関係が終わってしまいそう…。
そんな風にして、自分ばかりが負担させられている気になってしまうことも…。
しかし！！
無理をしてまで連絡をする必要はありません。
こちらから連絡しないと疎遠になってしまう関係は、どのみち長続きしません。
耳の痛い話になってしまいますが、こちらから連絡しないと疎遠になってしまう…のではなく、
もうとっくに終わっている関係なのです。
なので、間違っても、関係を続けようとして無理して連絡する必要はありません。
用があるなら、むこうから連絡が来ます。
連絡が来ないということは、用がないのです。用がないというのは、もはや友達ではありません。
そんな相手に、無理やりこちらから連絡をする必要はないんです。
あなたはただ、堂々としていてください。そして、無理に追いかけなくても必要な出会いは向こうからやってきます。
友達か怪しい人に対して時間を使うのではなく、あなたはただひとりの時間を楽しんだり、
新しい出会いに目を向けてみて下さい。
心から充実した時間を過ごしていれば、きっとあなたを大事にしてくれる人と出会えるはずです。
どうかあなたはそのままで堂々としていてくださいね。
この記事が少しでもお役に立てれば幸いです(^o^)／♡
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