【経験談】考えすぎと言われるHSPの仕事あるあると対処法５つ

 

HSP・繊細気質を持つみなさんは、仕事において

と、困ってしまうことはありませんか？

 

ちょっとしたミスでも引きずってしまったり、

いろいろなことを真面目に考えすぎてしまって、同僚から

なんて言われてしまったり…。

フットワークの軽い同僚を見ては、

と、悩み、落ち込んでしまったり…。

 

ということで、今回は

HSP・繊細さんの仕事あるある１０選とその対処法をご紹介します。

とお悩みの方、必見です！

HSPの仕事あるある１０こ

それではさっそく、HSPの仕事あるあるを１０選ご紹介します。

HSP仕事あるある１：具体的な指示がないと悩む

 

仕事をしていて、何か作業を頼まれた時に具体的な指示がなく、

と言われると、すごく悩んでしまいます。

と、考え込んでしまうんですよね。

と細かく指定された方が、いろいろと迷わなくていいので助かるのになぁと思ってしまいます。

HSP仕事あるある２：人間関係をすぐ見抜く

え～そりゃあ、よく気がつきます。気がつきますよ？？（誰）

入社してすぐの職場での、人間関係のあれやこれや…。

とか、

とか。

実際に答え合わせはしたことはないので私個人の感想でしかないのですが、それでもなんとなく合っている気がします。

HSP仕事あるある３：忙しそうな人に話しかけづらい

忙しそうにしている人に話しかけづらい…。これもかなりHSPの仕事あるあるなんじゃないでしょうか？

どうしても、

と考えてしまい、話しかけるタイミングを失ってしまいます。

HSP仕事あるある４：余計な気を回して勝手に疲れる

気を回さなくていいところでも、勝手に気を回して疲れてしまうところがあります。

結果、誰もやりたがらない仕事を引き受けたりするのですが、後々考えると、

ということも多々あります。

HSP仕事あるある５：あれこれ考え込んでしまう

ぼーっとしているように見えて、じつは色々と考えているのも、HSPあるあるだと思います。

特に、一度にいろんな情報が頭に入ってくると、まず整理をしなくてはいけないので、必然的にLoading状態になります。

私は前に、考え事をしていたところ上司に

と怒られたことがありました。

言われた時は、一瞬ポカン(　ﾟдﾟ)となってしまいました。

HSP仕事あるある６：言われたことをすぐ理解できない

HSPって、言われたことを即座に理解できないことって、ありませんか？

そもそもHSPは、理解できるできないうんぬんの前に、

とか

と、いろいろと余計なことまで考えてしまい、

結果、人から何か言われても理解するのに時間がかかってしまいます。

HSP仕事あるある７：ささいなミスや失敗でも引きずる

たいしたことないミスや失敗でも、まるでこの世の終わりかのように落ち込んでしまいます。

私の場合、大したミスではなかったのですが、あまりにもショックすぎて

の言葉すらとっさに出てこなかったことがありました。

どうしてもミスや失敗をしてしまうと、

という思いでいっぱいになるんですよね。

HSP仕事あるある８：考え方が重いと言われがち

 

私は以前、メールで先輩社員に仕事の相談をした際、

と言われたことがありました。

HSPは、良くも悪くも物事を深く考えてしまって、

その結果、相手に“重い”という印象を抱かせてしまいがちかと思います。

HSP仕事あるある９：臨機応変に対応できない

HSP・繊細さんって、ついつい

とか

と考えしまい、スパッと決断することが苦手だったりします。

また、計画していたことが狂ってしまったり、うまくいかない場面に遭遇すると、なかなか頭が切り替えられません。

HSP仕事あるある１０：トイレが出勤前のオアシス

最寄り駅のオアシス…そう、それはトイレです。

転職活動の時、職場の最寄り駅のトイレがキレイじゃないと、かなり凹みます。

和式だけのところは、もう論外です。

 

仕事場の最寄り駅のトイレの何がいいかって、仕事場という“戦場”に行く前にほっとできる場なんですよね。

私の場合、たいていストレスでお腹を壊したりトイレが近くなることが多いので、

仕事場に行く前にトイレに寄ることはルーティーンになっています。

そこで身なりを整えたり、気合を入れ直す場として、トイレはとても重要な場なんです。

繊細さんが仕事をする上でラクになる対処法

HSP・繊細さんの仕事あるある１０選を見てきました。

それを踏まえた上で、仕事をする上でラクになる対処法を考えてみました。

完璧にこだわりすぎない

まず、繊細さんが仕事をする上でラクになる対処法として、完璧にこだわりすぎないということが言えます。

はたから見たら完璧に見える人でも、実はどこか欠けている部分があり、

それを誰かにカバーしてもらって仕事が成り立っているのです。

なので、完璧を目指さなくていいんです。

ミスや失敗はつきものと開き直る

仕事には、ミスや失敗はつきものです。

私自身、社会に出てから数々のミスや失敗を経験してきました。

誰だって失敗はするものなんです。なので、いちいち気にしていても、しょうがないのです。

起こってしまったことをくよくよ考えるよりも、

この姿勢が大事になってきます。

とりあえずやってみる

繊細さんは、行動を起こす前にいろいろと考えてしまい、なかなか踏み込むことができません。

しかし、あまりそれにとらわれすぎず、とりあえずやってみようと考えることも大事です。

失敗しないようにあれこれ考えるよりも、とりあえずやってみてから考えたほうがうまくいくこともあります。

わからないときは積極的に人に聞く

また、繊細さんは仕事でわからないことがあっても、人に聞くことができません。

相手が忙しそうにしていると、話しかけるのが申し訳ない気持ちになってしまいますし、

質問をすることに対して、なんとなく罪悪感を持ってしまいます。

けれど、わからないことはどんどん質問していいのです。

どんな質問であっても、相手にその都度確認することでお互いを尊重することができ、信頼関係が生まれます。

深読みは長所ととらえる

繊細さんの深読みする能力は、圧倒的な長所になります。

と思われたかもしれませんが、活かし方によっては立派な長所になるのです。

しかし、あくまでも自分の気持ちを第一に考え、無理のない範囲を意識すれば、

キャッチした情報をもとに相手を喜ばせたり、相手の役に立つことができます。

まとめ

最後に、私が思うHSPの仕事あるあるをまとめてみました↓

繊細さんが仕事をする上でラクになる対処法は…

 

 

繊細さんって大変です。

繊細さんって、疲れます。

けれど、繊細さんって、なんかかわいいですよね。

だって、

いろんなことが気になって、

効率よくできなかったり、

要領よく立ち回れなかったりして、

結果損な目にあってしまう…。

そして、自己嫌悪に陥ったり

と落ち込んでしまう。

 

 

 

いいんですよ、それでも。それで、いいんです。

いろいろなことをキャッチして疲れてしまうぶん、繊細さんにしかできないことがあります。

繊細さんならではの力で、自分や人を幸せにすることができるのです。

の精神で、気長にゆる～くやっていきましょうね(^▽^)/♡

 

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