すぐ疲れてしまう
あれこれ考えすぎてしまう
友達や恋人がなかなかできない
一人の時間が必要な自分っておかしい？
HSP（繊細さん）には、悩みがつきものです。
もちろん個人差はありますが、HSPさんはどうしても生きづらさを抱えがちなんですよね。
かく言う私も、HSPとしてモヤモヤを感じてしまうことがしょっちゅうあります。
HSPはつらいよっ！
…しかーーーし！！
ということで、仕事や恋愛や友だち関係など
悩みすぎてしんどいHSPさん向けお悩み対処法の記事をまとめました。
という方は、ぜひ最後までお読みください。
生きづらさを手放し、ラクにハッピーに生きましょう♪
HSPさん向け仕事のお悩み対処法
まずは、HSPさんが仕事で抱えがちな悩みの対処法をまとめました。
一つずつご紹介していきます♪
仕事でのミスを引きずってしまうとき
真面目で頑張り屋のHSPさんですが、仕事でしたミスを気にしすぎてしまう傾向があります。
仕事のミスを引きずってしまう…。
仕事のミスが頭から離れない…。
そんなときは、以下の記事がおすすめです。
仕事でのミスや失敗を切り替える方法を６つご紹介しています♪
また、一人反省会になってしまうHSPさんはこちらの記事もおすすめです。
一人反省会を卒業して、ありのままの自分で生きましょう♪
転職が多く仕事が続かないとき
職場の環境や仕事内容になじめず、転職を繰り返してしまうことがあります。
仕事がなかなか続かないのも、HSPあるあるな気がします…。
そこで、
自分に合う仕事はあるんだろうか…？
HSPに合った働き方ってどんなのがあるの？
そんなときは、以下の記事がおすすめです。
仕事が続かないことは悪いことではないんです！どうか自分に自信を持ってくださいね。
HSPは仕事ができないと悩んだとき
HSPはマルチタスクが苦手な傾向があり、“自分は仕事ができない”と思ってしまいがちです。
HSPだけど仕事がつらい…。
まわりと同じようにテキパキと働けなくてつらい…。
そんなときは、以下の記事がおすすめです。
私が転職３回で得た教訓５つをご紹介しています。
HSPは頭の回転が遅いと悩んだとき
HSPは頭の回転が遅いと言われることがあります。
しかし、実はHSPさんは処理をする情報量が多いだけで、頭の回転が遅いわけではありません。
そんなHSPさん向けに、HSPは頭の回転が遅いわけではない理由をご紹介しています。
それがこちら。
実はHSPは頭の回転が早い！という理由をご紹介しています。
職場の悪口に悩んだとき
HSPは、職場で悪口を見聞きしてしまうと、人一倍悩んでしまいます。
職場で悪口を話す人がいてしんどい…。
悪口をスマートにかわせる方法が知りたい。
そんなときは、以下の記事がおすすめです。
職場で悪口を聞いても、心の平穏を保てるようになります。
面接中の違和感に悩んだとき
HSPはその性質から、仕事の面接を受けている最中にいろいろなことに気づきます。
そこで、
なんだか面接官に違和感がある…。
面接中に辞退してもいいの…？
と、モヤモヤしてしまうことも…。
そんなときは、以下の記事がおすすめです。
面接中に気をつけておくべきポイントなどについて解説しています！
HSPさん向け友達関係のお悩み対処法
次に、HSPさんが友達関係で抱えがちな悩みの対処法をまとめました。
こちらも、一つずつご紹介します。
いつも友達と会うと疲れてしまうというとき
なんだか友達と会うとどっと疲れてしまう…。
友達と会うのは楽しいけど、なぜだか気分がのらない…。
そんなときは、友達と遊ぶことに疲れているのかもしれません。
そんなときは、こちらの記事がおすすめです。
なぜ友達と遊ぶと疲れるのか、その理由と対処法をご紹介しています♪
仲良くなるのは異性ばかりなとき
HSPさんは、その気質がら同性との人付き合いに悩みを抱えがちです。
そして、
と不安になってしまうときがあります。
そんなときにおすすめなのが、以下の記事です。
なぜ同性より異性の方が話しやすいのか、その理由をご紹介しています。
SNSが疲れてしまったとき
SNSを利用していると、何かと疲れてしまうことが多いHSPさん。
SNSに振り回されてしまう…。
いいねやフォローすべきかいちいち悩む…。
そんなときは、以下の記事がおすすめです。
HSPのSNSあるあるとその対処法をまとめています♪
また、いいねの数を気にしてしまうときは以下の記事もおすすめです。
いいねを気にすることなく、適度にSNSが楽しめるようになります。
また、短期間のSNS断ちについて興味があるかたは、こちらもどうぞ。
５日間のSNS断ちをしたメリットデメリットをまとめています！
他人にいつも振り回されてしまうとき
HSPさんは気づくと、
と、自信のなさから依存体質になりがちです。
依存的なままだと、自分の人生を自分らしく生きていくことが難しくなってしまったり…。
そんな方には、以下の記事がおすすめです。
依存体質を手放す方法をご紹介しています♪
自称HSPはうざい！と耳にしたとき
ある一定の層からは、“自称HSPはうざい”と言われることがあります。
HSPとしては、何とも心苦しい限りです…。
そんな
という方は、以下の記事がおすすめです。
HSPに対してどんなことを言われても、気にならなくなります🍀
HSPさん向け恋愛のお悩み対処法
次に、HSPさんが恋愛で抱えがちなお悩みの対処法をご紹介します。
こちらも一つ一つご紹介します。
HSPってモテるの？と気になったとき
HSPはモテるって聞くけど、実際どうなの？
HSPの魅力を知りたい！
という方は、こちらの記事がおすすめです。
HSPがモテる理由と、恋愛における注意点をまとめました♪
恋愛に苦手意識があるとき
恋愛に苦手意識がある…。
好きな人ができてもうまくいかない…。
そんなときは、こちらの記事がおすすめです。
HSPでも、自信を持って恋愛できるような対処法をご紹介しています。
なかなか人を好きになれないとき
突然ですが、私はデミロマンティックの傾向があります。
デミロマンティックとは、強い信頼関係が築かれている相手にのみ好意を持つセクシュアリティです。
そんなHSPさんは、同じくデミロマンティックの恋愛傾向があるかもしれません。
思い当たる方は、ぜひチェックしてみて下さい。
HSPさん向け日常生活のお悩み対処法
次に、HSPさんが日常生活で抱えがちなお悩みの対処法をご紹介します。
こちらも一つ一つご紹介します。
HSPの勘の鋭さに困ったとき
HSPさんは、よく“勘が鋭い”、“第六感がすぐれている”と言われています。
ピンと来た！ということが多くあるんですね。
ただ、感が良すぎて困ったり悩んだりしてしまうことも…。
そんなときにおすすめなのがこちら。
勘が鋭くて疲れてしまうときの対処法をご紹介しています。
勘の良さを短所を長所に変える方法が知りたい方は、ぜひご覧下さい。
自分のために頑張れないと思ったとき
自分のために頑張れない…。
自分のために行動することはワガママに思える…。
そんな風に感じ、自分らしく生きられなくなってしまうことがあります。
特にHSPの場合、他人の気持ちを考えすぎて自分軸で物事を考えられなくなってしまうんですね。
そんなときにおすすめなのが、こちら。
自分のために頑張れないHSPさんに、
といった対処法をご紹介しています。
この記事を読むと、自分のためにきちんと行動できるようになります♪
本音がなかなか言えないとき
HSPは本音をなかなか打ち明けられない傾向があります。
自分の思ったことがなかなか言えない。
本音を言うことに抵抗を感じてしまう…。
そんなときは、以下の記事がおすすめです。
本音が言えないときの対処法を７つに分けてご紹介しています。
HSPだけど普通になりたい…と悩んだとき
HSPは繊細気質であるがゆえに、普通になりたかったなぁと思うことがあります。
すぐに疲れてしまう自分が嫌…。
人と会った後にあれこれ考えてしまう癖を手放したい…。
そんなときは、以下の記事がおすすめです。
自分の気質をポジティブに変換して考えることができるようになりますよ。
HSPが強すぎる正義感に悩んだとき
HSPはその気質から、強すぎる正義感に悩まされてしまうことがあります。
不平等な環境に納得できないことがある。
人に共感しすぎて疲れてしまう。
そんなときには、以下の記事がおすすめです。
正義感が強いことは長所です。その長所をうまく活かせるようになりますよ。
HSPの特性を知ってムリなくハッピーに過ごそう！
HSPの性質を持つと、どうしても日々生きづらさを感じてしまいます。
どうして自分は普通の人と同じようにできないのかな…。
いろいろなことを感じたり気にしすぎてしまう自分が好きになれない…。
そんな風に悩んでしまうこともあるかと思います。
しかし、大丈夫です。
HSPであっても、自分らしく楽しく暮らすことはできます。
繊細気質は見方によって、いくらでもポジティブなものに変換できます！
どうか諦めないで、そのままのあなたでHSPライフをエンジョイしていきましょうね♪
この記事によって、少しでもあなたの生活がラクになりますように…☆彡
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